Seasonal Tasty and Healthy
Chez Yukaにようこそ
からだにやさしいパンやお菓子 もっと手軽に美味しく 少しカロリーも低くて 安心な材料で作りたい
いつも家族の笑顔が見たくて パンやお菓子 お料理を作っています
食に関わることを勉強してきた私は できるだけシンプルな素材で 簡単で美味しく食べたいのです
グルメの国ベルギーで 美味しいお料理に飽きてきた私が たどり着いたのは日本伝統の発酵食品
自家製麴を作るようになり 発酵食品を手作りしています 麴は味噌 醤油 日本酒などの伝統的な発酵食品に
使われ 1000以上の酵素が麹には含まれます 酵素には分解消化を助け 代謝を良くするうれしい効果が
発酵食品を取るようになってから 毎年苦しんでいた花粉症が再発せず 風邪をひかなくなりました
麹を使った発酵食品 発酵調味料を使うことで 料理の時短 バリエーションも増えます
毎日発酵食品を取ることで 体質 腸内環境を整えましょう
パン教室 お菓子教室 発酵料理教室 ローチョコレート&ロースイーツ ワークショップ
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麹クリエイター協会 麹クリエイター 麹pureスキンクリエイター
ローチョコレート&ロースイーツインストラクター
発酵食品ソムリエ 野菜ソムリエ 生活習慣病予防プランナー
ベルギー在住 麹料理研究家 デクルナールユカ